Objetivo general:

• Identificar las respuestas y adaptaciones generales y específicas del organismo humano al ejercicio físico según las diferentes modalidades que se practiquen.

Objetivos específicos:

• Entender la respuesta integrada del organismo al ejercicio físico.
• Relacionar las diferentes respuestas fisiológicas al ejercicio con las adaptaciones alcanzadas.
• Introducir el concepto de fatiga en relación al ejercicio y la necesidad de aplicar la dosis óptima de estímulo para conseguir adaptaciones a medio y largo plazo.
• Definir las respuestas y adaptaciones básicas de los diferentes sistemas del organismo humano al entrenamiento físico.

Contenido:

• Respuesta integrada del organismo al ejercicio físico.
• Fenómeno de supercompensación. Adaptaciones a medio y largo plazo.
• El entrenador personal como dosificador de estímulo y gestor de fatiga.
• Respuestas y adaptaciones del sistema muscular al ejercicio físico.
• Respuestas y adaptaciones de los sistemas hematológicos, cardiovascular y respiratorio al ejercicio físico.
• Respuestas y adaptaciones del sistema neuroendocrino al ejercicio físico.
• Respuestas y adaptaciones del sistema gastrointestinal al ejercicio físico.

Objetivo general:

• Conocer las variables fundamentales del entrenamiento físico, comprender la necesidad de actualizarse sobre su manipulación para los diferentes objetivos y aplicarlo en la práctica con éxito.

Objetivos específicos:

• Saber distribuir una planificación deportiva en sus diferentes estructuras.
• Presentar las variables de selección de ejercicios, intensidad, volumen y frecuencia como las variables fundamentales a manipular en el entrenamiento.
• Integrar el resto de las variables del entrenamiento en la periodización y planificación del entrenamiento.
• Saber aplicar la metodología básica de investigación para mantenerse actualizado en materia de entrenamiento con el objetivo de cuidar al máximo los detalles.

Contenido:

• Planificación vs programación.
• Estructuras de la planificación: macrociclo, mesociclo, microciclo y sesión de entrenamiento.
• Variables fundamentales del entrenamiento y del ejercicio. Selección de ejercicios, intensidad y carácter de esfuerzo, volumen y frecuencia.
• Variables secundarias del entrenamiento y del ejercicio: orden de los ejercicios, rango de movimiento, cadencia, tiempos de descanso entre series y otras.
• Métodos de investigación. Introducción y aproximación al entrenador personal.

Objetivo general:

• Saber evaluar, estructurar e individualizar programas de entrenamiento en función de los objetivos personales.

Objetivos específicos:

• Aprender métodos de valoración para poder evaluar el estado inicial y el progreso de los programas de entrenamiento.
• Identificar el orden de prioridades para cada uno de los objetivos.
• Conocer y dominar las características más relevantes de las adaptaciones buscadas con cada objetivo presentado.
• Seleccionar los tipos de entrenamiento más adecuados para alcanzar los objetivos de mejora del rendimiento deportivo, incremento de fuerza máxima, aumento de masa muscular, pérdida de peso y recuperación de lesiones.

Contenido:

• Necesidad de individualización para la consecución de objetivos.
• Los tests iniciales, parciales y finales más útiles para valorar y evaluar el entrenamiento individualizado.
• Especificaciones de entrenamiento para mejora del rendimiento deportivo. Propuestas prácticas de programas.
• Especificaciones de entrenamiento para incremento de la fuerza máxima. Propuestas prácticas de programas.
• Especificaciones de entrenamiento para aumento de masa muscular. Propuestas prácticas de programas.
• Especificaciones de entrenamiento para pérdida de peso. Propuestas prácticas de programas.
• Especificaciones de entrenamiento para recuperación de lesiones. Propuestas prácticas de programas.

Objetivo general:

• Conocer el modelo o enfoque de la salud más actual y los trastornos de salud crónicos más comunes en la población, su fisiopatología y cómo interactúan con la actividad física.

Objetivos específicos:

• Conocer y comprender el modelo biopsicosocial de salud y su aplicación al abordaje de pacientes.
• Conocer y comprender la fisiopatología de los trastornos dolorosos de raquis.
• Conocer y comprender la fisiopatología de los trastornos dolorosos de miembro superior.
• Conocer y comprender la fisiopatología de los trastornos dolorosos de miembro inferior.
• Conocer y comprender la fisiopatología de los trastornos cardiovasculares y respiratorios.
• Conocer y comprender la fisiopatología de las enfermedades oncológicas.
• Conocer y comprender la fisiopatología de los trastornos renales más frecuentes.
• Conocer y comprender la fisiología y patologías asociadas al embarazo.
• Conocer y comprender la fisiopatología en el adulto mayor.

Contenido:

• Modelo biopsicosocial, neurofisiología del dolor crónico y modelos de prescripción de ejercicio en pacientes con dolor.
• Teoría y fisiopatología del dolor cervical y lumbar.
• Teoría y fisiopatología del dolor de hombro relacionado con el manguito rotador, inestabilidad de hombro, hombro congelado y tendinopatías de codo.
• Teoría y fisiopatología de la artrosis de rodilla y cadera, dolor femoropatelar, inestabilidad crónica de tobillo y tendinopatías de miembro inferior.
• Teoría y fisiopatología de las cardiopatías, enfermedades cardiovasculares periféricas y enfermedades respiratorias.
• Teoría y fisiopatología de las enfermedades renales y transplantes.
• Teoría y fisiopatología de los trastornos oncológicos más frecuentes
• Fisiología y patología en el embarazo.
• Fisiopatología en el adulto mayor.

Objetivo general:

• Saber cómo valorar a una persona con un trastorno crónico de la salud y desarrollar un programa de entrenamiento para mejorar su condición.

Objetivos específicos:

• Aprender a valorar a un paciente con dolor musculoesquelético y pautar un programa de ejercicio en base al modelo biopsicosocial y los mecanismos de dolor.
• Aprender a valorar a un paciente con patología cardiometabólica y pautar un programa de ejercicio individualizado para mejorar su funcionalidad.
• Aprender a valorar a un paciente con enfermedad oncológica y pautar un programa de ejercicio individualizado para mejorar su función.
• Aprender a valorar a un paciente con trasplante y/o trastorno renal y pautar un programa de ejercicio individualizado para mejorar su función.
• Aprender a valorar a una mujer embarazada y pautar un programa de ejercicio individualizado durante la gestación. (Desarrollar por docente especializado, por definir)
• Aprender a valorar a un adulto mayor y pautar un programa de ejercicio individualizado para mejorar su condición.

Contenido:

• Valoración y programación del ejercicio en pacientes con dolor musculoesquelético del raquis.
• Valoración y programación del ejercicio en pacientes con dolor musculoesquelético de las extremidades.
• Valoración y programación del ejercicio en pacientes con trastornos cardiometabólicos.
• Valoración y programación del ejercicio en pacientes oncológicos.
• Valoración y programación del ejercicio en pacientes renales y/o trasplantados.
• Valoración y programación del ejercicio en la mujer embarazada.

Objetivo general:

• Entender el papel de las diferentes redes sociales y como rentabilizar su uso.

Objetivos específicos:

• Diferenciar los distintos tipos de redes sociales en función del perfil de cliente y el contenido que queremos aportar.
• Analizar y entender los datos que nos ofrece cada una de las redes sociales para preparar las diferentes campañas y llamadas a la acción.

Contenido:

• Que es una RRSS y a quien va dirigida.
• Herramientas para analizar mi impacto en las diferentes redes. (Google analitycs)
• Que es una llamada a la acción, factores para favorecer dichas acciones y conseguir acaparar mercados.

Objetivo general:

• Entender cómo funciona el mercado y a quién debemos dirigirnos.

Objetivos específicos:

• Diferenciar los distintos perfiles de clientes y entender como relacionarnos con ellos.
• Conocer y aplicar los funnel más utilizados para mejorar nuestros parámetros.
• Organizar y estructurar nuestra base de datos para mejorar nuestros servicios y aumentar nuestra facturación.

Contenido:

• Diferencias entre cliente y cliente objetivo. (diana)
• Funnel. Tipos y aplicación directa en nuestras campañas de marketing.
• ¿Qué es un CRM? Creación de bases de datos.
• Automatización y herramientas disponibles en el mercado.
• Preparación de campaña de marketing.

Objetivo general:

• Explicar y aplicar ultimas tendencias para maximizar las oportunidades de trabajo que disponemos como entrenadores personales

Objetivos específicos:

• Conocer y aplicar técnicas psicosociales para mejorar los porcentajes de conversión y conseguir captar más clientes.
• Crear un guion de venta (script de venta) en función del cliente y el producto para maximizar nuestras ventas.
• Explicar los diferentes productos que lanzaremos como entrenadores personales.
• Exponer un modelo de negocio básico con todos los puntos tratados con anterioridad

Contenido:

• ¿Vender? Rompiendo barreras.
• Crear un producto desde cero.
• Salta al mercado, modela tu imagen de marca.

Entrenamiento personal:

• Biomecánica avanzada
• Planificación y toma de marcas
• Trabajo excéntrico (PROINERTIAL)

Rehabilitación y readaptación:

• Investigación y creación de artículos científicos
• Abordaje multimodal de pacientes con dolor
• RCP BÁSICA Y DESA (“Posibilidad de convalidación de titulo comunidad de Madrid”)

Nutrición:

• Sustancias dopantes (tipos, usos y recomendaciones)
• Nutrición en deportes de equipo (futbol)
• Nutrición en deportes de combate (judo)
• Nutrición en deportes de resistencia (pruebas largas y extralargas)
• Composición corporal e “Isak I”

Gestión y marketing:

• Creación y automatización de bases de datos
• Entrevista y valoración inicial
• Comunicación